Dacă ți s-a spus vreodată „ești prea sensibil(ă)”, poate ai o superputere, nu o problemă. Dacă te plictisești repede mergi JOS la TEST!
😐 „Empatie” e doar un buzzword? Nope.
Într-o lume care merge pe repede-înainte, a ști cum să simți ce simt alții, fără să te pierzi pe tine… e aur curat.
Empatia nu înseamnă doar să verși o lacrimă la un film cu căței. E despre conexiune reală, reacții sănătoase și relații care nu se rup la primul „nu mă simt bine azi”.
🧠 Inteligența emoțională – ce e și cu ce se mănâncă?
Daniel Goleman (omul care a popularizat conceptul) spune că inteligența emoțională = autocunoaștere + autoreglare + empatie + motivație + abilități sociale.
Pe scurt: nu cât de repede faci calcule contează, ci cât de bine gestionezi conflicte, emoții și oameni.
🤔 Dar eu sunt empatic(ă)? Sau doar „prea bun(ă)”?
Ai fost vreodată:
Persoana care simte când cineva are o zi proastă fără să i se spună?
Cel/cea care evită conflictele, dar și le analizează obsesiv după?
Cel care citește oamenii ca pe o carte deschisă (și uneori ai vrea să nu poți)?
Atunci e posibil ca empatia să fie un talent nativ.
Dar pentru a afla cât de dezvoltată e inteligența ta emoțională, avem o variantă scurtă, simplificată, fără BS corporatist: un test de 15 întrebări.
🧪 Fă testul și vezi cât de emoțional inteligent(ă) ești
👉 [Fă quiz-ul acum: Testul inteligenței emoționale (simplificat)] 👈
Răspunde sincer. Nu există „răspunsuri bune”, doar reale.
🧘♀️ Reminder:
Empatia e ca un mușchi. Poate fi antrenată. Poate obosi. Poate deveni superputere. Nu e doar despre ceilalți. E și despre tine: cum te înțelegi, cum te reglezi și cum te exprimi.
Rezultat
Ești un/o empat(ă) natural(ă), cu o bună autocunoaștere și abilitatea de a naviga prin emoții și relații fără să pierzi controlul.
Ai tendințe empatice și reflecție emoțională, dar mai ai loc de echilibru. Cu puțin exercițiu, poți deveni un adevărat EQ ninja.
Fie e o alegere conștientă de detașare, fie n-ai învățat încă cum să gestionezi emoțiile. Dar vestea bună e: se învață!
